Programmi Come ci alleniamo
Stretching

Nell’idea di fitness sempre più orientato al benessere e al lavoro funzionale, un ruolo particola…

TRX

 

Il TRX è un attrezzo tanto semplice nella sua composizione quanto molto pratico e e…

Kettlebell

L’aspetto è quello di una vecchia palla di cannone con una robusta maniglia; la Kettlebell era ut…

Indoor Cycling

 

Si tratta di un’attività sviluppata tramite una bike stazionaria che permette, con …

Acqua

L’acqua è considerata un ambiente gradevole, rilassante e rigenerante .. “ma quanti di voi conosc…

Circuit Training

Il Circuit Training si compone di una sequenza di esercizi che vedono impegnati distretti muscola…